世界各地的大多數(shù)父母都是與寶寶一起睡覺的，但在美國，父母和寶寶一起睡是有爭議的，許多人認為這將置嬰兒于危險境地。不過，在寶寶旁邊睡覺有幾個好處，包括減少嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險。出于這個原因，美國兒科學(xué)會建議父母和嬰兒睡在同一個房間里——不是在同一個床上。

  讓寶寶適應(yīng)小床的4個步驟

  步驟1：讓你的寶寶在他自己的睡覺空間里平躺下或者側(cè)臥著睡覺。嬰兒可以睡在一個嬰兒床里，搖籃里，或者睡在你的床邊。首先要保持你的臥室里有一個新的睡眠空間。

  步驟2：打開一個有著柔光的燈，如夜燈。根據(jù)中央社報道，嬰兒這個年齡大約要每隔三個小時喚醒喂奶，這個時候父母只需要可以看到寶寶就可以了。當(dāng)寶寶需要喂奶時，你可以主動到寶寶的床上去喂寶寶。

  步驟3：當(dāng)寶寶醒來時，撫慰你的寶寶，不要將他帶回到你的床上。這將幫助你避免讓他繼續(xù)睡在你的床上。如果不是喂食的時間，試著輕輕的拍著他的背，輕聲的跟他說話，不要帶他回床上。如果他需要喂食，不要在你的床上喂他，在搖籃或者嬰兒床旁邊放置一個舒適的椅子。然后，確保當(dāng)他吃飽后，你把他放回到他的嬰兒床上。

  步驟4：移動嬰兒——到他自己的房里的新床上，如果你希望這樣的話。這可能是必要的，如果你的另一半很煩惱他不斷的被夜間喂奶驚醒。嬰兒在這個年紀不是很清楚自己的環(huán)境，所以你可以立刻這樣做，或者慢慢地隨著時間的推移開始這樣做。嬰兒在9個月左右會開始變得越來越獨立，會提出要求，根據(jù)育兒網(wǎng)站，很多父母選擇在9個月之前這樣做。

  友情提示

  如果你一個月大的嬰兒不和你睡在同一個房間里，設(shè)置一個嬰兒監(jiān)視器，這樣在寶寶醒來要喂食時，您可以很容易的聽到動靜。讓你的小孩依偎在一個溫暖的睡眠袋或厚睡衣中，腳部用毛毯蓋好。

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